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拓展训练属于体验式拓展培训，以其生动有趣的形式，丰富多变的活动，既能挑战青少年参与者的胆识，锻炼青少年的体能，提升集体凝聚力，更为重要的是，近几年的研究发展，拓展训练还能有效提升孩子们的情商。

著名科学家爱因斯坦曾经说过：“智力上的成就在很大程度上依赖于性格的伟大。”“性格决定命运”早已成为众所周知的名言。青少年时期正是孩子性格形成的重要时期，而影响性格的重要因素就是情商。情商属于非智力因素，它涵盖了非智力因素中的诸如需要、动机、兴趣、情绪和情感、自信心、性格、习惯等中的绝大多数因子。情商较低的，比如孤僻、不易合作、自卑、急躁、自负，即使他智商再高，长大后也很难在社会上取得成功。反之情商高的孩子，喜欢与人交往，乐意分享、合作，今后会取得更大的成功。

青少年还处于成长阶段，因此只要善于引导，就能从小培养高情商。培训青少年的高情商，拓展训练很容易做到。

拓展训练基地，对于青少年来说，又是一个全新的体验，离开家庭和学校的保护，只能依靠团队的力量，并且全力激发每个个体的力量，才能在拓展活动中取得成功。在这种情况下，很能激发青少年的潜能，增强自信，在团队协作中，充分的了解自己，认识自己的长处和弱势，从而扬长避短。

在小组活动中，需要小组成员群策群力，共同商讨出最佳挑战方案，这有利于全面提高青少年的沟通交流能力，改善和提高与他人相处的人际交往能力；拓展训练项目本就比较艰难，只有提高克服困难的能力，锻炼队员在环境改变时的适应能力，同时还要自我激励，直面困难，才能取得成功。

另外，在团队合作中，大家都是同龄的孩子，青少年不再有依赖心理，面对任何挑战只能依靠自己，决不能临阵退缩，或是闹情绪，此时可以锻炼孩子的主人翁意识，让他们学会控制自己的情绪，认识自己、了解自己、接受自己，并在集体活动中改变自己。

其次，拓展训练还能对青少年开展感恩教育，培养青少年的感恩意识，让他们学会感恩，感恩父母、感恩老师，感恩社会，塑造爱心，培养同理心，学习礼仪，从而珍惜今天每一天美好的生活。最主要的是，还能激发青少年的理想，让他们树立远大、切实可行的人生奋斗目标，并为之持续奋斗。

拓展训练绝不仅是成年人的户外天堂，更是青少年自由健康的成长营地。拓展训练既能锻炼青少年的团队沟通能力，提升大脑的思维能力，还能提高青少年的自信心等，是提升青少年情商的新方法新思路。

很多小型企业的人数都不是很多，而且经费有限，不能像大型企业那么大手笔的组织花样百出的团建活动，但是同时又要能起到团队成员破冰互相了解和熟悉，让团队更加具有凝聚力，在日后的工作中能合作的更加顺利的目的。因此对于中小企业或是部门团建时就应该合理的计划团建活动。

一、团建目的

团建的目的是需要组织者对此次的培训有一个精准的分析的，尤其要注重上级下达的培训目标，一定要把此次团建活动的目标搞清楚，从而为团建活动的目标以及形式提供依据。一般来说团建的目的就在于团队凝聚力的达成，其中包括执行力，沟通力、创新能力等必备的团队相处技能，目标的把握必须要明确、具体、具有可操作性和可行性，否则团建活动的目的将很难达成。

确定目标后你需要注意以下几个问题：

1.采取何种团建形式；

2.通过什么样的项目来体现团建目的；

3.抛弃一切不切合实际的想法；

4.不要以个人喜好和意愿来决定整个团建活动；

二、团建形式

团建形式是对团建内容的高度概括，主要确定好形式，才能指导于整场团建活动。形式确定的精彩、恰当，将非常有效的吸引员工的关注。形式确定的过程中必须具有唯一性、可操作性、 简便性。

团建的形式有很多种，比如高效团队拓展、趣味运动会、军训、奔跑吧兄弟等等，这些活动形式的确定将决定整个团建活动的效果。

团建形式在确定的时候，您需要着重思考下面三个因素：

1.团建目标：活动的形式必须反映团建目标，并充分体现团建目标。

2.项目目标：每一个小项目在设计的时候都有其小目标，有鲜明的个性，突出活动的特色。

3.学员的反应：永远不要以个人喜好来决定团建形式，团建形式 一定要适应大家的心理，具有号召力，否则将会大大减少大家的 参与感。

三、学员分析

即对参与此次活动的学员进行一个定位与分析，团建活动在设计的时候对不同的学员的设计应该是不一样的。比如：销售团队以激励挑战的活动为主、学历低的团队最好不要开展益智类的项目、互联网编程的可以以运动为主。只要学员分析准确，才能制定出有效的活动方案。总之，只要对学员了解的越彻底，团建活动在设计的时候就越有针对性，团建的效果也会更好。

四、项目的设置

团建活动中项目安排直接影响大家的体验，创新的活动将能更加有效的吸引学员的关注，这对于策划者的设计过程中也是一个考验。我们要从正常活动的很多层面考虑创意的问题以及项目的安排。

1项目的原则：与目标相符，与受众能力相符，易操作可实施。

2.项目设置的步骤：

收集资料：收集一些跟团建活动相关的信息。

消化整合：将收集来的资料进行自我整合，找到自己需要的点。

酝酿灵感：把这些积累进行转化，安排出一个大概的流程。

精选细化：流程出来后在项目设置的细节上继续美化。

总结为八个字：收集、整合、构思、细化。

预算控制

我们都知道，一场团建活动的经费是有限的，我们要考虑餐饮、场地、会议室、车辆等各种问题，而这一些都是建立在活动预算的基础上的。因此先确定预算，再制定计划其实是相当稳妥的办法。

预算中要纳入非必须成本，作为备用金；

场地费；

交通、餐饮、住宿；

娱乐消遣；

培训师的费用；

礼品的准备

等等

而最具性价比的团建场所或是团建活动策划就是在直接的公司内部组织相关的团建游戏或活动，只需要先确定一个团建主题，然后通过这个主题去布置场所并且策划和设计更加符合这个主题的游戏或活动，例如如果是围绕情人节或是中秋节等等这类节日的团建活动，那么在游戏的设计中也应该凸显相关的主题在游戏，或活动中加入企业的文化元素或是一些小礼物或是定制礼品，就可以让游戏更加具有吸引力。如果公司场地足够宽敞或是有独立的休闲室或是娱乐室，那么20人左右的团队就完全可以在自己的企业内部组织，或是找一些免费宽敞的场地，操作难度不大，而且可以很大的节约经费，可以把更多的经费放在游戏的产品设置中去，同时通过很多互动性极强的小游戏就可以达到非常好的破冰目的。上海团建公司

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